Hypertension

Tensiomètres recommandés

Il est essentiel d’avoir un brassard de la bonne taille pour votre bras sinon les résultats peuvent être faussés.

Voir les modèles qui sont recommandés par Hypertension Canada :

Logo de la Société Canadienne d’Hypertension Artérielle

Recommandations pour la mesure de la pression artérielle

– Reposez-vous pendant 5 minutes avant de prendre votre pression.
– Attendez 30 minutes après un exercice physique.
– Attendez 1 heure après avoir pris de la caféine
(café, thé, cola et certaines boissons énergétiques).
– Attendez 2 heures après un repas.

– Assoyez-vous, les pieds à plat sur le sol, le dos et les bras appuyés.
– Dénudez votre bras.
– Placer le bras à la hauteur du coeur.
– Ne portez pas de vêtements serrés.
– Ne parlez pas pendant le test.
– Ne fumez pas en même temps.

– Comparer à l’occasion la pression entre les deux bras et
utiliser ensuite le bras pour lequel la pression est la plus élevée.

Protocole de mesure

voir le Carnet d’enseignement développé par la Société Québécoise d’Hypertension Artérielle

– Prendre 2 mesures consécutives espacées d’au moins une minute.
– Prendre des mesures 2 fois par jour :

• 2 mesures le matin
Au lever, avant de prendre la médication

• 2 mesures le soir
Au retour du travail ou avant le coucher

– Prendre des mesures pendant 7 jours consécutifs.
– Notez les deux mesures prises à chaque fois, même celles qui paraissent trop élevées ou trop basses.
– Calculez, si possible, la moyenne des mesures des 6 derniers jours.
– Apportez votre grille complétée avec vous lors de votre prochaine visite chez votre professionnel de la santé.

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Vidéos sur l’Hypertension artérielle

Voir plus de vidéos mises en ligne par Hypertension CHEP

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